15 % من السعوديين مصابون بالأرق، فما هي مضاعفاته؟

ذكر مدير مركز طب وبحوث النوم  وأستاذ الأمراض الصدرية وطب النوم بجامعة الملك عبدالعزيز الدكتور سراج عمر ولي أن 15 % من السعوديين مصابون بالأرق، ومن المعروف أن الأرق أحد اضطرابات النوم التي تؤثر على الصحة بشكل عام ، فما هي مضاعفاته.

مضاعفات الأرق:

• الصداع المتكرر أحد أبرز مضاعفات الأرق.
• الأرق يؤثر على الحالة النفسية ويسبب الاكتئاب و الضغط النفسي.
• يمكن للأرق أن يؤثر على الأعصاب مما يبطء في ردات الفعل والتوتر.
• إرتفاع ضغط الدم قد يكون أحد نتائج الأرق.
• الأرق يضر القدرات الذهنية ويؤثر على الذاكرة و الاستيعاب.
• يعتبر الأرق أحد مسببات قلة المناعة في الجسم.
• أحد أضرار الأرق أنه يسبب زيادة في الوزن حيث يؤثر على الشهية مما ينعكس سلبا على الصحة ويسبب السكري.
• النوم يساهم في الحفاظ على صحة العضلات والسهر يضرها.

أسباب الأرق:

• الصدمات العاطفية و النفسية.
• ضغوطات العمل و الحياة.
• الألم المزمن في الجسم يمنع النوم.
• قصور القلب أحد مضاعفات الأرق.
• فرط الدرقية من أكثر الأمراض التي تسبب الأرق.
• متلازمة تململ الساقين.
• سن اليأس يسبب الأرق.
• بعض الأدوية تساهم في قلة النوم.
• الكافيين وهو منبه معروف للأعصاب.
• النيكوتين والكحول.