اضرار شرب الماء البارد مع الاكل

اضرار شرب الماء البارد مع الاكل من المهم التعرف عليها، فبالرغم من أن الماء أهم السوائل بالمطلق، إلا أن أوقات شربه وكمياتها ودرجة حرارته لها تأثير على صحة الجسم سواء بالسلب أو بالإيجاب.

اضرار شرب الماء البارد مع الاكل:

• عند شرب الماء البارد مع الاكل يتم إرسال إشارات إلى المعدة للتوقف عن إفراز اللعاب، وهذا ما يجعل الهضم اكثر صعوبة.
• من اضرار شرب الماء البارد مع الاكل أنه يقلل من عصارات الهضم التي تفرزها المعدة مما يؤدى إلى ركود عملية الهضم, وبقاء الطعام في المعدة مدة أطول، اضافة لإبطاء تمريره إلى الأمعاء.
• من الممكن أن يؤدى شرب الماء أثناء تناول الطعام إلى زيادة مستويات الإنسولين في الجسم، والسبب أنه عندما لا يستطيع الجسم هضم الطعام جيداً يميل لتحويل جزء منه إلى جلوكوز وتخزينه كدهون، ويتطلب ذلك زيادة نسبة الانسولين فى الجسم للتعامل مع كمية الجلوكوز الزائدة.
•  يعيق شرب الماء خلال وجبات الطعام عملية فقدان الوزن.
• التقليل من عصارات الهضم واللعاب يسبب الحموضة وهذا ما يحدث عند شرب الماء مع الأكل.
• شرب الماء مع الأكل يحدث مضاعفة للفترة التي تأخذها المعدة لهضم الطعام مما يتسبب في زيادة حجم المعدة وتدليها بسبب الثقل الذي تحمله.
• تراكم الاكل في المعدة وتأخر هضمه يسبب الكسل و الخمول.