فوائد الكمثرى للجسم و الوقاية من السرطان

فوائد الكمثرى للجسم و الوقاية من السرطان سوف نستعرضها في هذا الموضوع لأن الكمثرى من أكثر الفواكه شهرة من حيث فوائدها الصحية وخصائصها العلاجية نظرا لغناها بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم.

فوائد الكمثرى للجسم:

• الكمثرى تقي من أمراض القلب بسبب وجود الألياف التي تقلل من مستوى الكولسترول وتحمى من أمراض القلب.

• المستوى المرتفع من مضادات الأكسدة وفيتامين سي والنحاس في الكمثرى يقوي جهاز المناعة ضد الأمراض.
• النسب العالية من الجلوكوز في الكمثرى تزود الجسم بالطاقة عند الإجهاد.
• الكمثرى تحمي من زوائد القولون والنسب العالية من الألياف تساعد على عملية الهضم.
• يوجد بها حمض الفوليك وهو مهم جدا للسيدة الحامل لحماية الطفل من العيوب الخلقية.
• تناول الكمثرى بانتظام يمنع أمراض المرارة والتهاب القولون والنقرس.
• تعمل الكمثرى على الوقاية من إرتفاع ضغط الدم بسبب احتوائها على الجلوتاثيون ومضادات الأكسدة تساعد في التحكم بضغط الدم.
• من فوائد الكمثرى الصحية أنها تخفض حرارة الجسم في حال الإصابة بالحمى.
• الكمثرى لديها خواص مضادة للالتهابات وبالتالي فإنها تخفف من التهاب المفاصل والمشاكل المماثلة.
• خلال فصل الصيف من الشائع حدوث قصر أو ضيق التنفس نتيجة لارتفاع درجة الحرارة فيوصى بتناول ثمرة كمثرى واحدة خلال تلك الأيام الحارة.
• تمنع الكمثرى مشاكل الحلق أثناء فصل الصيف. وتناول كمثرى خلال اليوم أو كوب من عصير الكمثرى سيؤدي الغرض.

فوائد الكمثرى للوقاية من السرطان:

الكمثرى هي ثروة من المواد المضادة للأكسدة التي تقاتل مختلف الأمراض والظروف داخل الجسم، ومضادات الأكسدة تعمل على القضاء على الجذور الحرة التي تتراكم في الجسم وتسبب تكون خلايا سرطانية.

والمكونات المضادة للأكسدة تتكون من فيتامين سي، فيتامين أ ، ومركبات الفلافونويد مثل بيتا كاروتين، اللوتين، وكلها وجدت في الكمثرى، ويمكن أن تساعد في تخليص الجسم من هذه المركبات الخطرة.