اعراض مرض باركنسون وكيفية الوقاية منه

اعراض مرض باركنسون وكيفية الوقاية منه سوف نستعرضها في هذا الموضوع، لأن مرض باركنسون من الأمراض التي تصيب الإنسان من دون معرفة بأسبابه، وهو مرض يمكن الوقاية منه أو السيطرة عليه والتقليل من أعراضه.

اعراض مرض باركنسون:

• الرعاش: هو أول الأعراض التي قد تظهر على المريض وتدفعه لطلب الاستشارة الطبية . و أكثر ما يصيب اليدين ويكون واضحا في وقت الراحة ويمكن أن يصيب أجزاء الجسم الأخرى.
• بطء الحركة الذي يعتبر اكثر الاعراض اعاقة للمريض ويصبح قصير الخطوات وخصوصاً لجهة السير.
• التخشب: اي التيبس في قدرة المفاصل والعضل على الحركة كما يترافق احياناً مع الم في القدمين والظهر.

• اختلال التوازن: إذ يفقد المريض  في المراحل المتقدمة الاتزان والتناسق في حركاته المختلفة ويتحول الجسم والرأس الى وضع الانحناء إلى الأمام مع تقوس الظهر كما ينثني الذراع عند الكوع وتنثني الساق عند الركبة.
• يصبح خط اليد مرتعشاً صغير الحروف.
• تتراجع قدرة اليد على الدوران.
• يبدأ المريض بجرّ قدميه.
• اختفاء معالم الوجه.
• انخفاض الصوت مع بحّة.
• القلق.
• الإكتئاب.
• اختفاء حركة رمش العينين.
• صعوبة في البلع.
• الإمساك.
• اضطرابات في النوم.

طرق الوقاية من مرض باركنسون:

• الابتعاد قدر الإمكان عن التعرّض للسموم البيئية.
• تجنّب المخدرات وإصابات الرأس.
• منح الجسم الفترة الكافية من الراحة.
• تجنب سوء التغذية ونقص الإنزيمات؛ لأنّ التغذية السليمة ضرورية لوقاية الجسم من الأمراض عموماً ومن إصابة خلايا الدماغ تحديداً، لذلك يُنصح بتناول أكبر كمية ممكنة من الخضروات والفواكه الغنية بالألياف الغذائية، والأسماك، والأغذية ذات المحتوى المرتفع من الأحماض الدهنية والأوميجا 3.