أخصائية سعودية: ما هي علاقة الصيام و تأثيره على تأخر الدورة الشهرية

ما هي علاقة الصيام و تأثيره على تأخر الدورة الشهرية، هذا السؤال يتم تداوله كثيرا في شهر رمضان، و ترتبط الكثير من النساء تأخر الدورة الشهرية لديهن في شهر رمضان بالصيام، فما مدى صحة ذلك،  إليكم  ما هي علاقة الصيام و تأثيره على تأخر الدورة الشهرية حسبما أفادتنا الأخصائية النسائية الدكتورة ريهام البلوي.

 ما هي علاقة الصيام و تأثيره على تأخر الدورة الشهرية:

من الأمور الشائعة و الغير صحيحة أن الصيام يؤثر على الدورة الشهرية بشكل سلبي و يسبب في تأخرها أو اضطرابها، و بالرغم من أنه لا يوجد أي دراسة تناولت هذا الجانب بشكل علمي مفصل، إلا أن ذلك يختلف مع الدراسات التي تثبت أهمية الصيام في علاج الخصوبة لدى المرأة.

ومن جانب آخر فإن ما تعاني منه النساء من تأخر في الدورة الشهرية مع الصيام في رمضان يعود لأسباب أخرى وهي:

• التغير في عادات النوم، و قلة النوم و السهر.
• التغير في المزاج و النفسية بسبب بعض العادات الغذائية.
• الإختلاف في النمط الغذائي.
• قلة الراحة و المجهود البدني.
• التغير الكبير في نوعيات الطعام و الإعتماد على الغير صحي منها.
• قلة شرب الماء و السوائل.
• عدم ممارسة الرياضة.

و أخيرا و الأهم في حال تجنب مسببات تأخر الدورة الشهرية سوف تعود الدورة الشهرية إلى الإنتظام في المواعيد و عدد الأيام.