فوائد الابتسامة الصحيه والنفسية

فوائد الابتسامة الصحيه والنفسية مهمة و لا يمكن الاستغناء عنها لصحة الجسم، فالابتسامة لغة عالمية تفهمها جميع الأجناس و الأعمار، وهي علاج لأي داء كما قال الحكماء،  إليكم فوائد الابتسامة الصحيه والنفسية.

فوائد الابتسامة الصحيه والنفسية:

• من أهم فوائد الابتسامه الصحيه والنفسيه أنها تقوي مناعة الجسم بمساعدتها في إنتاج كرات الدم البيضاء المسؤولة عن مقاومة الأمراض.
• الابتسامة تؤدي الى ابطاء نبضات القلب واراحة الجسم، وهذا يتيح للقلب العمل بدون ارهاق، وايضا الابتسامة تخفض من ضغط الدم .
• الابتسامة قادرة على تخفيف التوتر الحاصل على مدار اليوم، كما انها تنشط مادة الاندورفين الذى يكافح ويقلل من هرمونات التوتر.
• الاندورفين  الذي ينتج مع الابتسامه يعمل على مكافحة الاجهاد وبالتالى يخفض من الشعور بالمزاج السيئ.
• الابتسامة تزيد من الانتاجية اثناء اداء المهام، وتساعد على التركيز. 
• الابتسامة والضحك على حد سواء تقلل من الاحساس بالألم، كما أن الابتسامة تطلق الاندورفين الذي يرفع من الحالة المزاجية.
• الابتسامه طريقة علمنا إياها سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، واعتبرها العلماء حديثاً أسهل طريقة للنجاح وكسب ثقة الآخرين، بل وطريقة فعالة لعلاج الاكتئاب.
• أكدت الدراسات أن الابتسامة بشكل طبيعيتظهر الشخص على أنه أصغر من العمر الحقيقي بحوالي 3 سنوات.
• الناس الذين يبتسمون في كثير من الأحيان يعيشون لفترة أطول على نحو 7 سنوات أطول من معظم الناس وفقا لدراسة علمية.
• من فوائد الابتسامه أنها تعمل على تعزيز جهاز المناعة و تساعد في الوقاية من الأمراض.