الفوائد الصحية لفواكه الربيع
اللوز الأخضر مفيد لصحة الجسم
فواكه الربيع تقي من أمراض فصل الربيع
الكيوي يرفع مناعة الجسم ضد الأمراض
الكرز غني بالفيتامينات و يدر البول
الفراولة مليئة بالفيتامينات و أهمها فيتامين سي
الجريب فروت مفيد للصحة ويخفض الوزن
الفوائد الصحية لفواكه الربيع مهمة لصحة الجسم، فالربيع ينتج فيه أفضل الفواكه و أجملها و أكثرها صحة للإنسان، ومن منتجات الربيع ما يقاومالأمراض الشائعة في الربيع و أخطارها الصحية، إليكم الفوائد الصحية لفواكه الربيع.
الفوائد الصحية لفواكه الربيع:
الفراولة: تتميز الفراولة باحتوائها على نسبة رائعة من المياه، كما تعتبر مصدرًا جيد لفيتامين ج.
المشمش: يحتوي المشمش على نسبة رائعة من فيتامين أ، كما يحتوي المشمش على نسبة لا بأس بها من الحديد والنحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
الكرز: يحتوي الكرز على نسبة من فيتامين ب و حمض الفوليك، كما يعتبر الأطباء الكرز أحد الفواكه التي تساعد في إدرار البول.
التوت: تمتاز ثمار التوت بالألياف والفيتامينات وأنها تفيد لعدة أمور كالنقص من خطر مرض القلب ومنع الإصابة بالقرحة وتحمي من التعرض الى ارتفاع الكوليسترول.
اللوز الأخضر: من أهم الثمار الربيعية وهو غني بفيتامين ألف وكذلك بالحديد وهما المادتان الضروريتان للحامل والرضيع, ويشكل الماء ما نسبته 88% من ثمار اللوز الأخضر بالإضافة إلى مواد ودسم وسكر وألياف.
الجريب فروت: يحتوى على فيتامين أ وفيتامين ج والبوتاسيوم والألياف ويقوم بتقليل مستويات الأنسولين وهو ما يساعد على فقدان الوزن الزائد.
الكيوي: يعتبر من الفواكه ذات الفوائد الصحية المتعدة، حيث أنه يحتوي على فيتامين سي، ويستخدم في علاج الحكة والحساسية وعلاج الأنيميا.
