لمرضى الربو.. احذروا هذه الأطعمة

مع دخول فصل الربيع وبداية فصل الصيف، يعاني مرضى الربو زيادة أعراضه بسبب ضيق ممرات الهواء وتأثرهم بالأجواء التي قد تصاحبها الغبار أو زيادة لقاح النباتات في الأجواء ، و يجب أن يهتم مريض الربو بشكل خاص بنوعية الطعام الذي يتناوله لأن بعض الأطعمة قد تؤثر على الشعب الهوائية وبالتالي زيادة أعراض الربو أيضا كما يمكن علاج الربو بالقرنفل .

الأعراض التي تدل على حدوث نوبة الربو

تتراوح أعراض الربو بين خفيفة وحادة، وتتفاوت من شخص إلى آخر.

• ضيق تنفس.
• انقباضات أو آلام في الصدر.
• اضطراب في النوم بسبب ضيق التنفس.
• صوت صفير عند التنفس أو الزفير.
• سعال متكرر مصحوب بسيلان الأنف والعطاس.

أطعمة تؤثر في مرضى الربو

على مريض الربو الاهتمام في نظامه الغذائي فيجب الحذر من بعض الأطعمة التي قد تلحق بجهازه التنفسي الضرر والتهيج منها:

• الأطعمة الحارة كالشطة، ويجب عدم إضافتها إلى الطعام نهائيا ، أو حتى أن يستنشقها لأنها تزيد من تهيج وتحسس الصدر والحلق والشعب الهوائية و ذات الأمر ينطبق على المخلل .
• الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من مكسبات اللون والطعم والرائحة التي يمكن أن تسبب ضرر على مرضى الربو، ومنها الحلويات المصنعة والحلويات ذات الألوان الصناعية ورقائق الشيبس.
• بعض الأطعمة والفواكه والخضار و التي تسبب حساسية في الجسم مثل ( الفراولة، والمانجو، والموز، والبيض، والثوم ،  وبعض المأكولات البحرية التي تؤكل نيئة على رأسها السوشي والمحار البحري )
• اللحوم المصنعة و التي من الممكن أن تسبب مضاعفات خطيرة لمرضى الربو لاحتوائها على المواد الحافظة بكثرة

العلماء يجدون أسباب الربو وربما العلاج

الخضروات والرياضة تخفف أعراض الربو

فيتامين د يساعد في علاج الربو