اضرار زيت السمسم.. يجب التنبه لها
فوائد زيت السمسم في العناية بصحة البشرة و الشعر
زيت السمسم فعال في حرق الدهون و تخفيف الوزن
اضرار زيت السمسم في مشاكل عسر الهضم و الامساك او الاسهال
زيت السمسم يمكن ان يسبب الضرر في حال زيادة استخدامه
اضرار زيت السمسم وضرورة التنبه لها
اضرار زيت السمسم يجب التنبه لها على الرغم من قلتها، كونها قد تحمل بعض الاثار السلبية على صحة الانسان كما انها قد تعطي نتيجة عكسية عن الغاية المرجوة منها في البدء.
و زيت السمسم من الزيوت المفيدة جداً للصحة و الجمال، لكن الافراط او كثرة استخدامها يمكن ان تؤدي لنتائج سلبية و اضرار انت بغنى عنها، نستعرضها لك اليوم.
اضرار زيت السمسم
• الافراط في استعمال زيت السمسم يمكن ان يسبب عسر الهضم.
• اضرار زيت السمسم المفرطة تشمل ايضاً الاصابة بالنفخة و الامساك.
• يمكن لزيت السمسم ايضاً ان يتسبب في تليين المعدة بشكل زائد، ما يؤدي للاصابة ب الاسهال.
فوائد زيت السمسم
على الرغم من الاضرار المذكورة اعلاه للاستخدام الزائد لزيت السمسم، الا انه لا يمكننا انكار اهمية هذا الزيت على الصحة و الشعر، و فوائده تتضمن التالي:
• التقليل من نسبة الكوليسترول الضار و الدهون في الجسم، و بالتالي فهو مناسب لمرضى السكري و القلب.
• ينصح بتناوله من قبل الاشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس او السعال، و ذلك من خلال تسخينه ثم تركه ليبرد قليلا و دهنه على الصدر.
• يقلل من سرعة القذف عند الرجل.
• يعالج اضطرابات القولون ومشاكل الجهاز الهضمي.
• يساعد على حرق الدهون و التخسيس بفضل محتواه من مادة السمسين.
• زيت السمسم فعال في تعزيز صحة الجهاز الهضمي بسبب محتواه من الالياف.
• يحمي الاسنان من التسوس و يحافظ على صحة الفم من خلال القضاء على البكتيريا و الجراثيم التي تتجمع فيه.
• مثالي لعلاج الحروق، و خفض نسبة السكر في الدم و خفض ضغط الدم المرتفع.
• يحافظ على حيوية و شباب البشرة بسبب محتواه من البروتينات التي تساعد على انتاج الكولاجين في الوجه.
• المواد المضادة للاكسدة الموجودة في زيت السمسم تسهم في العناية بخلايا الجلد و تجديدها، فضلاً عن تأخير ظهور التجاعيد و علامات التقدم بالسن.
فوائد-زيت-السمسم-الصحية-مفيدة-حقا
