علاج نقص الفيتامينات بالأعشاب.. فعال

علاج نقص الفيتامينات بالأعشاب فعال و يمكن الإعتماد عليها عند ظهور أعراض لنقص الفيتامينات، فالأعشاب غنية بالعناصر الغذائية المركزة التي تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات و المعادن المهمة لصحة الإنسان، إليكم طرق علاج نقص الفيتامينات بالأعشاب.

علاج نقص الفيتامينات بالأعشاب:

• بذور الكمون:  تساعد في اكتساب الكالسيوم و تعالج نقصه.
• بذور السمسم: وسيلة فعالة للحفاظ على كميه كافيه من الكالسيوم في الجسم.
• البابونج: شرب البابونج فعال في علاج نقص الحديد.
• بذور الشمر: من أفضل الأعشاب لعلاج نقص فيتامين ب.
• الروزماري: غني بفيتامين سي و يعالج نقصه.
• البقدونس و الزعتر: وهي من الأعشاب الطازجة التي تعالج نقص فيتامين د.
• بذور دوار الشمس: وهي غنية بفيتامين هـ و تناولها يوميا يعالج نقصه.

ما هي الأعشاب التي لا تستغني عنها السعوديات؟

وصفات سهلة لبعض شايات الأعشاب

ما هي الأعشاب التي يمكنها تحسين السكر في الدم؟