فوائد الطماطم الصحية مهمة.. تعرفوا عليها

فوائد الطماطم الصحية مهمة لصحة الجسم ككل، فهي تحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين سي و فيتامين أو مضادات الأكسدة، لذلك فهي تعالج و تقي من عدد كبير من الأمراض، إليكم فوائد الطماطم الصحية.

فوائد الطماطم الصحية:

• الطماطم غنية بالبوتاسيوم، وتساعد على تخفيض ضغط الدم.
• الطماطم لها أثر واقي من سرطان القولون و المستقيم.
• الطماطم تقلل من خطر تطور سرطان المبيض و سرطان البروستاتا.
• تحتوي الطماطم على كمية عالية من الفيتامينات سي و أ  و يمكن أن تساعد كثيرا في تحسين الرؤية و منع العمى الليلي.
• من فوائد الطماطم الصحية أنها مهمة لصحة  القلب و الأوعية الدموية لاحتوائها على مادة الليكوبين .
• تعالج الطماطم أمراض النقرس و التعفنات المعوية.

فوائد إضافة للطماطم:

• الطماطم تمنع ترسب الكوليسترول في شرايين الدم و بالتالي تقي من ارتفاع الكوليسترول.
• من فوائد الطماطم الصحية أنها تحد من الإمساك و تعالج الكثير من مشاكل الهضم.
• تنشط الطماطم الدورة الدموية للمعدة و تقلل من أمراض المعدة مثل القرحة.
• تناول الطماطم يعمل على زيادة نسبة فيتامين سي في الدم وهو الذي يقوي جهاز المناعة.
• الطماطم تساعد على تخفيف التوتر والإجهاد.
• الطماطم مفيدة لصحة البشرة فهي تعالج حروق الشمس و تمنع تهيج البشرة و تحارب علامات تقدم السن.
• تساعد الطماطم مرضى السكري على التقليل من وزنهم.

الطماطم و فوائدها السحرية للبشرة.

فوائد الطماطم الصحية مهمة.. لا تفوتوها

فوائد الطماطم الكبرى تقع في..