فوائد زيت السمسم الصحية.. رائعة
ولاء حداد
يستخدم زيت السمسم في علاج الاكتئاب و الإجهاد
زيت السمسم فعال في علاج حب الشباب
زيت السمسم يكافح مرض السرطان
فوائد زيت السمسم الصحية رائعة لصحة الجسم، لأن زيت السمسم غني بالمركبات و العناصر التي تعالج عدداً كبيراً من الأمراض و الأعراض المرضية، و هو من أشهر الزيوت الطبيعية التي تدخل في تركيب الأدوية و المستحضرات التجميلية.
فوائد زيت السمسم الصحية:
- زيت السمسم يمكن أن يبطئ شيخوخة الجلد و يمنع خلايا الجلد من الأكسدة ويحسن تجديد شباب البشرة، وهو مضاد للأكسدة يمنع ظهور التجاعيد والمسام الصغيرة في الجلد.
- يعمل زيت السمسم على منع تسوس الأسنان وعلاج نزيف اللثة وإزالة البلاك من الأسنان، وتحسين صحة الفم والتقليل من كمية الجراثيم.
- زيت السمسم له تأثير على بلازما الجلوكوز لدى مرضى السكري، لذا فهو مفيد لهم.
- بذور السمسم تعزز صحة القلب عن طريق منع آفات تصلب الشرايين فهو يحتوي على مضاد للأكسدة ومركب مضاد للالتهابات المعروف باسم سيسامول، الذي يزيد في الخصائص المضادة للتصلب الشرايين.
- زيت السمسم يحافظ أيضا على الأوعية الدموية وصحة الجهاز التنفسي.
- زيت السمسم يحد من ارتفاع ضغط الدم وتنظيم مستوى الكوليسترول في الدم، كما يحتوي على كمية عالية من الأحماض الدهنية الغير مشبعة.
- بذور السمسم تحتوي بشكل طبيعي على التيروزين الذي يستخدم لعلاج الاكتئاب، و الإجهاد، و الدورة الشهرية، واضطرابات صحية أخرى.
فوائد إضافية لزيت السمسم:
- بذور السمسم هي الغذاء المثالي لعلاج حب الشباب لاحتوائها على الأحماض الدهنية وأوميغا 3 التي تعمل على الحد من التهاب في مسام الجلد.
- السمسم يساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم، لإحتواءه على فيتوسترولس الذي يساعد في منع إنتاج الكولسترول.
- يحتوي زيت السمسم على الحديد وحمض الفوليك الذي يلعب دورا في نمو خلايا الدم الحمراء، والنقص في هذه المواد الغذائية قد يؤدي إلى فقر الدم.
- زيوت بذور السمسم تحتوي على مصدر كبير من الألياف، وبالتالي تساعد وتحسن من عملية الهضم.
- زيوت بذور السمسم لديها القدرة على تقديم الإغاثة من مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو، كما أنها غنية أساسا بالمغنيسيوم الذي يساعد على تنظيم إنتاج الهستامين في الجسم مما يقلل من الحساسية.
- زيت السمسم هام لمحاربة السرطان، حيث يمكنه أن ينظم الهرمونات بشكل طبيعي، كما أنه يعمل على قتل السرطان، ومفيد بشكل خاص للمصابين بسرطان الثدي.
