أعراض انقطاع الطمث وعلاجه
ولاء حداد
هبات السخونة أحد أبرز أعراض إنقطاع الطمث
ممارسة الرياضة تقلل من أعراض إنقطاع الطمث
إنقطاع الطمث يؤثر على الحالة النفسية لدى النساء
أعراض إنقطاع الطمث لا بد منها ، فانقطاع الطمث يحدث لدى كل النساء في سن معين وهو سن اليأس، و هو مرحلة عمرية مهمة في حياة كل امرأة.
و انقطاع الطمث أحد أبرز علامات الوصول إليها، إليكن أبرز أعراض انقطاع الطمث و علاجها.
أعراض انقطاع الطمث:
مرحلة انقطاع الطمث تتطلب من المرأة التعامل معها بجديّة لتجنّب المضاعفات الجسمانية والصحية العديدة التي تنتج عنها والتي يمكن أن يكون بعضها في غاية الخطورة. و أبرز أعراضها هي:
- عدم انتظام الدورة الشهرية
- انخفاض الخصوبة
- جفاف المهبل
- هبات ساخنة
- اضطراب النوم
- تقلبات المزاج
- صداع ودوار
- ألم في المفاصل ومنطقة الظهر السفلي
- تورم الكاحل (القدم)
- نقص كثافة شعر فروة الرأس
- جفاف الجلد وهزل الثديين
- هشاشة العظام
- ضعف الرغبة الجنسية
- المعاناة من سلس البول.
علاج أعراض انقطاع الطمث:
- تناول الهرمونات البديلة
- إتباع نظام غذائي صحي
- ممارسة الرياضة
- النوم الكافي
- التوقف عن العادات الغير صحية مثل التدخين
- تناول مكملات غذائية مثل فيتامين بي و د
- تناول مضادات الإكتئاب.
خففي اضطرابات الطمث بهذه الوسائل
