دراسة: الرياضة الشاقة وعلاقتها بفيروس كورونا

في خضم الدراسات الطبية المتعددة من مختلف دول العالم حول العوامل التي تساهم في رفع نسبة الإصابة بفيروس كورونا، تأتي دراسة تحذر من ممارسة الرياضة لتسببها بذلك، إلا أنها طريقة معينة للرياضة المتسببة بذلك، فما هي؟

الرياضة وكورونا:

بحسب موقع "تايمز أوف إنديا" وجدت أحدث الدراسات التي أجراها أطباء من الكلية الأمريكية للطب الرياضي فإن نوعًا معينًا من التمارين، وهى التدريبات عالية الكثافة قد تزيد في الواقع من خطر إصابة الشخص بفيروس كوفيد 19، لذا يجب تجنبها خلال الوباء.

وتشير التقارير التي نُشرت في مجلة Current Sports Medicine Reports، إلى أن بعض التمارين عالية الكثافة قد ترهق جهاز المناعة وتضعفه، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بكورونا.

الرياضة ومناعة الجسم:

نصح الباحثون الأشخاص الذين يندرجون في فئة المخاطر العالية بممارسة الرياضة لكن مع المزيد من الحذر، واقترحوا "الامتناع عن التمرينات الشاقة  أو الإفراط في التدريب".

وأشارت الدراسة أيضًا إلى أن التدريبات عالية الكثافة لا يمكن أن تضعف الجهاز المناعي فحسب، بل تعرض الجسم أيضًا لضغط أكثر من المعتاد ، وتزيد من احتمالية الإصابة بضيق في التنفس، ومضاعفات كورونا بالإضافة إلى زيادة مخاطر الوفيات.

التدريبات عالية الكثافة هي أكثر شدة وتتطلب الكثير من الدقة. كما أنها تزيد من الضغط على جسمك.

أشارت دراسة شاملة نُشرت العام الماضي في مجلة Sports and Health Science إلى أن بعض الهرمونات التي يتم إنتاجها أثناء أي نوع من المجهود البدني أو التمارين يمكن أن تقلل بشكل مؤقت من مناعة الجسم.