فوائد جبن الفيتا الصحية

فوائد جبن الفيتا الصحية تتخلص في كونها أحد أشهر أنواع الأجبان الصحية في العالم وقد تكون الأكثر استخداما، وهي جبن أبيض مصنوع من مزيج من حليب الماعز والأغنام.

وبالحديث عن الحليب نعلم أنه يحتوي على عدد من العناصر الغذائية المهمة للصحة ومنها فيتامين د وفيتامين أ والكالسيوم وغيرها، وهنا تتحقق عدد من الفوائد من تناول جبن الفيتا.

فوائد جبن الفيتا الصحية:

نوه موقع ويب طب أن جبن الفيتا من أنواع الجبن الصحية و الآمنة وتناسب الجميع، ومن فوائدها:

• الكالسيوم في جبن الفيتا يساهم في تقوية العظام كما هو معروف، كما أنه مهم لصحة الأسنان
• جبنة الفيتا قليلة السعرات الحرارية وحتى الدهون وتكون صحية تماما إذا كانت قليلة الملح وبالتالي تناسب كثير من مرضى الأمراض المزمنة بما فيهم مرضى السكري و الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.
• الكالسيوم والسيلينيوم من أهم العناصر التي تحتوي عليها جبن الفيتا وهما عنصران يعرف أنهما يساهمان في الوقاية من السرطان.
• البروتين في الفيتا بالإضافة إلى فيتامين ب 6 و البروبيوتيك من أهم العناصر التي تعزز مناعة الجسم.
• البكتيريا الجيدة في جبن الفيتا أفضل ما يمكن تناوله لتحسين صحة الأمعاء  والوقاية من الاضطرابات الهضمية.
• جبنة الفيتا غنية بفيتامين ب2 والريبوفلافين  وهما أحد العلاجات الطبيعية لمرض الشقيقة، كما تسهم في علاج الصداع بشكل عام.
• العناصر الغذائية في جنب الفيتا تجعل منها طعام مناسب للوقاية من فقر الدم.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.