كيف يؤثر الصيام على اعضاء الجسم

كيف يؤثر الصيام على اعضاء الجسم، إن الصوم عن الطعام و الشراب لمدة لا تقل عن عشر ساعات يوميا ولمدة ثلاثين يوم له تأثير إيجابي على كافة أعضاء الجسم، وتحدث كثير من الدراسات الطبية عن ذلك كما أوردت المواقع الطبية المختلفة فوائد عدة للصيام ومنها موقع كل يوم معلومة طبية، حيث أفاد بالآتي.

كيف يؤثر الصيام على اعضاء الجسم:

• يساعد على فقدان الوزن الزائد بطريقة آمنة، حيث أثبتت الدراسات أن الصيام يسمح بحرق الدهون بشكل أكثر فاعلية من التغذية المعتادة.
• يزيد من حساسية الجسم للأنسولين، حيث أثبتت الدراسات أنه بعد فترات الصوم يصبح الأنسولين أكثر فاعلية في استثارة الخلايا للحصول على الجلوكوز من الدم.
• يساعد على راحة الجهاز الهضمي وبالتالي الإسراع في عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية، وبشكل أفضل كما يساعد على تحسين وظائف الأمعاء بشكل كبير.
• قد يزيد من متوسط عمر الفرد إدراك الشعور الحقيقي بالجوع، والذى يمكن الشعور به لفترات من الصوم بعد 12 : 24 ساعة، مما يساعد على إعادة تنظيم الهرمونات بشكل سليم بالجسم.
• تحسين وظائف المخ عن طريق إفراز مواد كيميائية أثناء الصوم، تحافظ على الخلايا العصبية وتمنع حدوث مرض الزهايمر أو الشلل الرعاش.
• تحسين الجهاز المناعي من خلال تقليل تأثير الشوارد الحرة ويحد من الالتهابات، ويقلل من فرصة حدوث السرطان.
• يساعد الصيام على نظافة الجلد ويقلل من حدوث حب الشباب.
• يركز الدم على الجلد والأجهزة الأخرى بعيدًا عن الجهاز الهضمي مما يساعد على تنشيط وتجديد طاقة الأعضاء الأخرى كالكبد والكلى.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.