فوائد الخضروات لمرضى السكري

فوائد الخضروات لمرضى السكري فوائد لا يمكن أن يستغنى عنها مريض السكري، وذلك لأن الخضروات تحوي مجموعة من العناصر الغذائية و الكيميائية التي تساعد في السيطرة على مرض السكري وتعالج أو تخفف من حدة تأثير مرض السكري على الجسم، اليكم فوائد الخضروات لمرضى السكري .

أبرز فوائد الخضروات لمرضى السكري:

• الخضروات الغنية بمركبات فيتامين ب وفيتامين ب وفيتامين د تقي مريض السكري من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وتصلب الشرايين.
• تلف الأعصاب والشعور بتميل الأطراف أو الوخز من مضاعفات مرض السكري والخضروات تخفف من حدتها ويمكن أن تساهم في الشفاء منها فهي غنية بفيتامين ج وفيتامين أ.
• من فوائد الخضروات لمرضى السكري قدرتها على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والغثيان والقيء والإسهال والإمساك الذي يتعرض لها مريض السكري وذلك بسبب إحتوائها علي الألياف ومضادات الأكسدة.
• من فوائد الخضروات لمرضى السكري قدرتها على حماية مريض السكري من الاصابة بتلف الكلى خاصتا الخضروات الغنية بفيتامين ب 12 وفيتامين د .
• مرض السكري يمكن أن يسبب إتلاف في الأوعية الدموية للشبكية، والتركيز على الخضروات الغنية بفيتامين إي والبيتاكاروتين يقي من ذلك.
• الأمراض الجلدية وقدم السكري من مضاعفات مرض السكري و الخضروات التي تحتوي على مضادات التهاب ومضادات بكتيريا وفيتامين سي تقي من ذلك.
• الاكتئاب من الأمراض التي يتعرض لها مريض السكري وتناول خضروات غنية بالمغنيسيوم والزنك و الأوميغا يحمي منه.

الخضروات المفيدة لمرضى السكري:

الخرشوف، نبات الهليون، البروكلي، القرنبيط، الفاصوليا خضراء، الخس، الباذنجان، الفلفل، البازلاء، السبانخ،  الكرفس، الجرجير، البنجر، الخردل الأخضر، الطماطم، الكرنب، الجزر، والأفوكادو، النعناع، الزعتر الأخضر، الزيتون، الباذنجان.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.