فوائد البرقوق الصحية

فوائد البرقوق الصحية قد لا يمكن حصرها، فالبرقوق من أهم أنواع الفواكه التي تحتوي على عدد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين ا وفيتامين ك وفيتامين سي والمغنيسيوم والزنك بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب،واليكم فوائد البرقوق الصحية .

ابرز فوائد البرقوق الصحية :

• من فوائد البرقوق الصحية قدرته على علاج الإمساك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف.

• يحتوي البرقوق على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات وحماية الخلايا من التلف، وبالتالي تقل فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان.

• يلعب البرقوق دورًا في ضبط سكر الدم وهو من الفواكه التي تناسب مرضى السكري.
• البرقوق يقلل فرص الإصابة بمشكلات العظام مثل الهشاشة، والوقاية من فقدان العظام.
• يساعد البرقوق على خفض ضغط الدم المرتفع.
• تناول البرقوق يقي من الإصابة بارتفاع الكوليسترول.
• يعمل البرقوق على الوقاية من  أمراض القلب.
• لون القشرة الخارجية لثمرة البرقوق يرجع إلى صبغة الأنثوسيانين، التي تحارب أيضًا الجذور الحرة، فيما يحمي البرقوق من سرطان الثدي وسرطان الفم.
• من فوائد البرقوق الصحية قدرته على تجديد خلايا البشرة ومقاومة التجاعيد.
• يعمل البرقوق على تقوية مناعة الجسم، ويجعل الجسم يكافح العدوى.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.