اسباب الشرقة المفاجئة عند النوم وطرق علاجها

اسباب الشرقة المفاجئة عند النوم وطرق علاجها نتعرف عليه في هذا الموضوع، خاصة أنها من الأعراض الصحية الشائعة و التي يمكن أن تؤثر على نوعية النوم من حيث تسببها باضطرابات النوم، الذي له تأثير مباشر على الصحة العامة ككل.

اسباب الشرقة المفاجئة عند النوم:

• الإصابة بالارتجاع المريئي.
• ارتخاء العضلة الفاصلة بين المريء و المعدة.
• ضيق مجرى البلعوم الحنجري.
• الإصابة بالجيوب الأنفية.
• وجود تضخم في اللوزتين ووجود لحمية زائدة في الأنف.
• وجود بلغم داخل الحلق أو وجود إفرازات في الأنف.
• وجود أمراض تنفسية كالربو.
• الإصابة بأمراض والتهابات الرئة.

طرق علاج الشرقة عند النوم:

• تعديل وضعية النوم.
• محاولة التنفس بشكل سليم.
• شرب الماء الكافي.
• النوم على وسادة ذات ارتفاع مناسب.

طرق الوقاية من الشرقة قبل النوم:

• عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
• عدم تناول أطعمة دسمة قبل النوم والتقليل من البهارات و التوابل في الطعام في وجبة العشاء.
• إرتداء ملابس نوم مريحة وعدم النوم بملابس ضيقة.
• علاج المرض المسبب و السيطرة عليه مثل الربو.
• في الحالات المتكررة يجب استئصال اللوزتين واللحمية في الأنف.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.