الفوائد الصحية لقشر الليمون في الصيف

الفوائد الصحية لقشر الليمون في الصيف لا يمكن الاستغناء عنها، وكل ما نعرفه عن الليمون من فوائد من حيث تقوية المناعة واحتوائه على فيتامين سي ومضادات الالتهاب فإن قشره له نفس الفوائد وأكثر ومنها كما جاءت في موقع ويب طب.

الفوائد الصحية لقشر الليمون في الصيف:

قشر الليمون له فوائد صحية ليس فقط في الصيف بل بشكل عام وهي:

• قشر الليمون يعمل على  تعزيز المناعة والوقاية من أمراض البرد والشتاء ومرض الاسقربوط .
• قشر الليمون فعال في  مكافحة العدوى بأنواعها.
• يساعد الجسم لرفع مناعته ضد الالتهابات وخاصة التهابات المفاصل والالتهابات الجلدية.
• له دور في علاج والوقاية من كل من التهاب الحلق والانفلونزا.
• وجدت العديد من الدراسات دور كبير لبعض مكونات قشر الليمون تساهم في محاربة الخلايا السرطانية ومنع انقسامها وتكاثرها خاصة في سرطان الثدي، وسرطان الجلد، وسرطان القولون.
• وجد بأن قشر الليمون الغني بالألياف الغذائية والبوتاسيوم ومضادات الاكسدة ومركبات أخرى، قد يساعد على تعزيز صحة القلب والشرايين والدورة الدموية.
• يعمل على خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم LDL بسبب محتواه من الفلافونيدات والبوليفينول وفيتامين سي.
• يساعد في السيطرة على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية.
• قشر الليمون يقي من  أمراض القلب، والسكتات الدماغية.
• قشر الليمون مصدر رائع  للألياف الغذائية  وله دور في زيادة الإحساس بالشبع، والمحافظة على مستويات السكر في الدم، والمساعدة في فقدان الوزن.
• يعتبر مهم جداً للحفاظ على صحة اللثة والفم والوقاية من نزيف اللثة والتهابها وتقوية الأسنان.
• قشر الليمون الطازج غنيبالكالسيوم، وهو المعدن الأهم للحفاظ على عظام قوية وصحية، والوقاية من هشاشة العظام وترققها.
• قشر الليمون له دور كبير في الحفاظ على خلايا الجلد وأنسجته ومكافحة الجذور الحرة ووقايتها من التلف، ومن علامات التقدم في السن كالتجاعيد ومشاكل الجلد من بقع وتصبغات.
• محتوى قشر الليمون الجيد من الألياف الغذائية فهو يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتسهيل عملية الهضم وتشجيع حركة الأمعاء الصحية.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.