أفضل مشروب للرشاقة تفضله السعوديات

برامج تخفيف الوزن مثالية للتخلص من السمنة و الوزن الزائد، إلا أن هناك الكثير من العصائر التي تساعد في تعزيز فعالية هذه الأنظمة والتي تلجأ إليها الكثير من السيدات .

إليك هذا العصير المثالي والذي  يعد أفضل مشروب للرشاقة سيساعدك في  تخفيف الوزن و سد الشهية و شد البشرة لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم في آن واحد، عدا أنه مثالي لمقاومة الإكتئاب.

مكونات أفضل مشروب للرشاقة بسيطة و موجودة في كل مكان و طريقة تحضيره بسيطة و سهلة جدا.

المكونات

●      ملعقة كبيرة شمر

●      ملعقة كبيرة بذور الكتان

●      اوراق نعناع

●      فاكهة حمضية  ( كيوي ، برتقال ، ليمون ، جريب فروت ، توت )

●      3 أكواب ماء مغلي

التحضير

نضع  كل المكونات ما عدا الفاكهة في كأس و نفرغ  عليهم  الماء المغلي ، و نتركها لمدة ساعة كاملة ، نصفي الماء من المكونات و نضيف له الفاكهة مقطعة و نمزجهم بالخلاط جيدا ، و يقسم المشروب على 3 مرات و يشرب قبل الوجبات الرئيسية بحوالي 45 دقيقة .