فوائد عشبة الجنكة للتنحيف

فوائد عشبة الجنكة للتنحيف، لقد أصبح من الشائع استخدام الأعشاب في حياتنا لانقاص الوزن ومنها عشبة الجنكة. وعرفت هذه العشبة شعبية كبيرة جدًا حول العالم، وبات الكثيرون يعتمدون عليها في أنظمتهم الغذائية في إنقاص الوزن والتنحيف كما أصبحت متوفرة في شكل حبوب تباع في الصيدليات لنفس الغرض.

فما هي فوائد عشبة الجنكة للتنحيف واستخداماتها؟ وما هي أعراضها الجانبية ومحاذير استخدامها؟ لنتعرّف على ذلك في هذا المقال.

ما هي عشبة الجنكة؟

تُسمى عشبة الجنكة علميًا  Ginkgo bilobaوهي إحدى النباتات النفضية العشبية المعمرة والتي تعتبر من أقدم الأشجار على وجه الأرض؛ إذ يعود تاريخ زراعتها إلى الحقبة الوسطى أو ما يقرب الألف سنة الماضية، وهي النوع المتبقي الوحيد من صنف الجنكويات، والجزء المستخدم منها هو الأوراق والتي غالباً ما تكون على شكل قلب، ولا تزال تزرع حالياً في منطقة شرقي الصين، وبعض مناطق اليابان، وأمريكا.

تتوافر عشبة الجنكة غالبًا على شكل حبوب أو مستخلص أو كبسولات أو شاي، ولا ينصح بتناول بذور الجنكة النيّئة أو المحمّصة لكونها سامّة.

فوائد عشبة الجنكة للتنحيف

• تساعد عشبة الجنكة على زيادة تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم وتنشيط الدورة الدموية في الجسم مما يساعد على حرق السعرات الحرارية.
• تساعد عشبة الجنكة على زيادة حرق الدهون في الجسم، وعدم تكتل الكوليسترول الضار في الجسم.

طريقة استعمال عشبة الجنكة للتنحيف

ينصح بشرب مغلي عشبة الجنكة للتنحيف وانقاص الوزن، كما يمكنك الاستفادة من زيت عشبة الجنكة من خلال دهن الجسم بأماكن الدهون والترهلات للقضاء عليها وشدّ الجسم.

فوائد عشبة الجنكة الصحية

تحتوي عشبة الجنكة على العديد من العناصر والمركّبات الصحية التي يحتاجها الجسم للوقاية من الأمراض، وتساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية:

• تحسين صحة الدماغ و الذاكرة.
• يُمكن أن تفيد في حالة مشكلات العين الناتجة عن التقدم بالسن مثل مرض التنكّس البقعي.
• يمكن أن تفيد في تخفيف أعراض مرض الزهايمر أو الخرف.
• من فوائد عشبة الجنكة أنها يُمكن أن تفيد في مرض الماء الأزرق في العين.
• تخفيف تخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض.
• تخفيف التوتر تحسين أعراض الربو.
• تعتبر الجنكة علاجاً تقليدياً شائعاً للصداع النصفي في الطب الصيني البديل.
• تقليل الاكتئاب.

الآثار الجانبية لعشبة الجنكة

رغم فوائد عشبة الجنكة لكن يُمكن أن تسبّب بعض الأعراض الجانبيّة، إذ يُمكن أن يسبّب إضطرابات هضميّة بسيطة، صداع، دوّار، غثيان، خفقان قلب، إمساك، والإضطرابات التحسّسية الجلديّة. أما الجرعات العالية منه قد تسبّب القلق، الاسهال، الغثيان، القيء، والضعف العام.