المنتجات قليلة الدسم.. أكذوبة عصرية

 

للأسف لم يحدث ذلك، إذ تبين أن كل من المنتجات  كاملة، وقليلة الدسم وخالية الدهون أيضا تحتوي على نفس عدد السعرات الحرارية، أو أقل بنسبة بسيطة، حيث تبين أن الفرق بين السعرات الحرارية، في المنتجات قليلة الدسم وكاملة الدسم أقل من 17 سعرة حرارية فقط،  وهذا ما كشفت عنه دراسة كندية حديثة.. فما السر إذاً؟ 

 

علل الباحثون ذلك نتيجة لإحلال السكر والنشويات محل الدهون وبالتالي تظل السعرات الحرارية كما هي دون أن تنقص أو تزيد.

 

وجه الباحثون توصياتهم للمستهلكين بعد منح الثقة لهذه المنتجات وعدم الإقبال عليها كونها أحد الوسائل التي ينخدع بها الأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم، وهي بدعة لا أساس لها من الصحة فهي أكذوبة العصر، وتضر أكثر مما تنفع.

 

وقد أوصى الباحثون الأشخاص الراغبين في تخفيف أوزانهم باتباع نظام غذائي صحي فقير الدهون غني الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، والبعد عن الأكلات السريعة التي تعد أحد أسباب السمنة وزيادة الوزن، كما أوصوا بضرورة الإهتمام بالحركة والإكثار منها وممارسة نشاط رياضة بصفة منتظمة.