أفضل نظام غذائي لتنظيف الجسم للعروس قبل الزفاف

لا يمكن تحديد أفضل نظام غذائي لتنظيف الجسم للعروس قبل الزفاف، لتداعيات كثيرة أهمها" طبيعة الجسم، الحالة الصحية، الوزن، الطول، العمر".

فضلا عن ذلك الطبيب هو الوحيد المسؤول عن نظام غذائي العروس بالشكل الصحي، أما عن تنظيفه فلا يوجد غذاء سحري يعمل على سحب السموم، لكن العادات الغذائية الصحية مع الوظائف الطبيعية للكبد، كفية بتنظيف الجسم للعروس مدى الحياة.

 تنظيف الجسم للعروس

وبحسب ما قاله استشاري السمنة والنحافة هشام الوصيف،" كل ما هو متداول تحت اسم " غذاء تنظيف الجسم" اجتهادات مرتبطة بأنواع بعض الأطعمة التي تحفز وظائف " الكبد" على التخلص من السموم والفضلات المتراكمة بالجسم.

فالكبد هو المسؤول عن تنظيف الجسم من السموم وإزالتها بالشكل الأساسي،  بالإضافة إلى عمليات حيوية أخرى، لكن عادة لا تتراكم السموم في الكبد، إنما تمر من خلاله مرارا وتكرارا حتى يتم تنقية الدم منها، وتحويلها إلى مواد كيميائية قابلة للذوبان في الماء، يتم افرازها والتخلص منها عن طريق العرق أو البول أو الفضلات.

وبناء على ما سبق فكل عروس لها خصائص جسدية خاصة ونظام غذائي محدد لطبيعة جسمها وحالتها الصحية.

لكن سنحدد بعض الأطعمة التي يمكن لكل عروس الاستفادة منها ضمن افضل نظام غذائي صحي محدد الطبيب لتنظيف جسمها قبل الزفاف

أفضل نظام غذائي لتنظيف الجسم للعروس

أكد الدكتورهشام، أن مراجعة الطبيب أمر ضروري، كي يتسنى لكل عروس بفترة لا تقل عن  3شهور، تعزيز صحتها وتنظيف جسمها قبل الزفاف، من خلال نظام غذائي مناسب لها مع مراعاة الاستعانة بالتعليمات التالية:

• التركيز على الخضروات الداكنة، خصوصا" البقدونس، السبانخ، البروكلي، القرنبيط، الخيار، الكوسا".
• تناول الفواكة المساعدة على تنظيف جسم العروس، أهمها" الكيوي، الغريب فروت، الليمون، الأناناس، التفاح".
• اختيار" الطماطم، الكرز، الخوخ، التوت، المشمش، الأفوكادو" وتناولها كوجبات خفيفة على مدارالنهار، لتنظيف جسم العروس قبل الزفاف.
• الإبتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون، كذلك السكريات المكررة والأملاح.
• تعزيز النظام الغذائي المناسب للعروس بالأطعمة الحارقة للدهون ذات السعرات الحرارية المنخفضة المساهمة في تنظيف جسم العروس.
• الاستفادة من تناول" الخرشوف، ثمار البحر، المكسرات النيئة" ضمن النظام الغذائي المخصص لكل عروس قبل الزفاف.
• الإكثار من تناول الماء بكميات كبيرة لتنظيف جسم العروس.
• الاستفادة من تناول " الشاي الأخضر، الكمون، الكركم، الزنجبيل، القرفة" ضمن النظام الغذائي المتبع، لتنظيف جسم العروس.
• ممارسة الرياضة الخفيفة، أهمها المشي، الأيروبيكس لتنظيف جسم العروس.

وأخيرا لا يوجد أفضل نظام غذائي لتنظيف الجسم للعروس قبل الزفاف، بل اتباع عادات غذائية وصحية سليمة بالشكل المناسب لكل عروس على حدا، لتنظيف جسمها حسب آلياته الطبيعية.