ما هي فوائد المشمش لمرضى السكري

التغذية جزء لا يتجزأ من نمط الحياة الذي يجب أن يتبعه مريض السكري للسيطرة على مرض السكري وتفادي مضاعفاته والحد من أعراضه، فهو مرض مزمن لا شفاء منه.

وبالتركيز على النمط الغذائي لمريض السكري، فهنالك أطعمة معينة ومهمة تحدثت عن فوائدها المواقع الطبية المتخصصة، ومنها فاكهة المشمش، لتميز محتواها من العناصر الغذائية الرئيسية لصحة مريض السكري، ولخلوها من العناصر التي تؤثر على صحته.

للحديث بشكل تفصيلي أكثر نتعرف في التالي على فوائد فاكهة المشمش لمريض السكري كما وردت في موقع "healthline"، وهي في التالي.

فوائد المشمش لمرضى السكري

• من أبرز وأهم فوائد المشمش لمريض السكري هو محتواه العالي من الألياف التي تساعده على علاج أي اضطرابات هضمية تحدث جراء مرض السكري، ومنها مشاكل الهضم والإمساك، وألم المعدة أثناء الجوع.
• المشمش واحد من الفواكه الآمنة لمريض السكري بسبب محتواه القليل من الكربوهيدرات، وحتى السكريات، وبالتالي فهو منخفض السعرات الحرارية.
• فيتامين أ في المشمش مفيد لمرضى السكري، حيث يساعدهم في حماية العيون من أضرار وتأثير مرض السكري عليها.
• المشمش غني بمضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة، حيث يتسبب تواجدها في زيادة مشاكل البشرة والجلد والشعر، خاصة لدى مريض السكري.
• فيتامين سي في المشمش يساعد مريض السكري على دعم الجهاز المناعي، والوقاية من الأمراض المعدية.
• فيتامين هـ في المشمش مفيد في حماية مريض السكري من الأمراض العصبية.

أعراض مرض السكري

بشكل عام فإن المشمش من أنواع الأغذية التي تساعد مريض السكري في الحد من أعراضه ومنع الإصابة بمضاعفات السكري، والأعراض والمضاعفات هي:

• العطش وجفاف الفم.
• جفاف الجلد والبشرة وضعف الشعر.
• كثرة التبول، وعدم الشعور بإفراغ المثانة.
• الجوع الشديد وقلة الشعور بالشبع.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• التعب العام والشعور بالإرهاق.
• مشاكل في الصحة الجنسية.
• التعرض للإصابة باضطرابات نفسية.

مضاعفات مرض السكري

• الإصابة بأمراض القلب الوعائية.
• ارتفاع خطر الإصابة بأمراض الجهاز العصبي، والإصابة المبكرة بالزهايمر.
• مشاكل النظر وأمراض العيون من مضاعفات مرض السكري.
• مرضى السكري يعانون من مشاكل الجلد المزمنة.
• تلف الكلى من الأمراض التي يُسببها السكري.
• من أبرز مضاعفات مرض السكري تلف أعصاب القدمين، وإصابتهما بالتورم، وضيق الأوعية بهمها.
• يُعرف أن مرض السكري يسبب عدد من الاضطرابات النفسية منها الاكتئاب.

وأخيراً من المهم على أي شخص استشارة الطبيب المختص عند حدوث أي من الأعراض التي تدل على الإصابة بمرض السكري، أو تفاقم شدة الأعراض في حال الإصابة بالسكري، وعدم تناول أي أغذية قبل مراجعة الطبيب ومعرفة مدى أمان تناولها.