نصائح منزلية للوقاية من الحساسية
الطحالب، العفونة، الفطريات كلها مسببات رئيسة للإصابة بالحساسية، لذا يجب أن تحرص على إجراء كشف دوري وصيانة للغرف الرئيسية في بيتك، خصوصا الحمامات، لمنع ظهور العفن، تأكد أن العفن الفطري من المحفزات الرئيسية للحساسية، والتسرب المائي من الأنابيب يعتبر بيئة مثالية لنمو مثل هذه المحسسات.
الغبار محسس شائع يتراكم بسرعة على كل السطوح في بيتك، للمساعدة على منع تجمع الغبار، استعمل ستائر يسهل تنظيفها أو قابلة للغسل، ستائر القماش ينصح نزعها وتنظيفها مرة كل شهرين، كما يوصي بتنظيف الفلاتر الهوائية للمكيفات والمراوح والشفاطات التي تحتوي مصافيها على جزيئات محفزة للحساسية.
تنظيف الفراش ضروري للقضاء محفزات الحساسية، إذا كنت تشعر بالاختناق فقط عند الذهاب إلى النوم فلا بد أن السبب موجود في بياضات سريرك، لذا قم بتنظيف البياضات في ماء ساخن أسبوعيا أو استعمل مفارش مضادة لقمل الغبار.
تجمع المرشحات أو الفلاتر الغبار والجزيئات الملوثة الأخرى، والمرشح القذر لن يقوم بعمله، لذا قم بتنظيف نظام التدفئة- المكيف بانتظام، وقم بتنظيف أو استبدال فلتر المكنسة الكهربائية في الهواء الطلق للتخلص من المحسسات.
