قناع الشوفان والأناناس لتنظيف بشرتك

 

 

 

- تحتاجين الى ثمرة أناناس متوسطة، 3 ملاعق من الشوفان.

 

- مدة الماسك على الوجه 15 دقيقة، وينصح بإستعماله مرّة في الأسبوع.

 

- قشّري ثمرة واحدة من الأناناس متوسطة الحجم ثم اسكبي عليها ملعقتين كبيرتين من نقيع البابونج، واهرسي المزيج جيدا بالخلاط، بعدها، أضيفي ثلاث ملاعق من الشوفان حتى يصبح القناع متماسكا.

 

- ضعي القناع على الوجه والعنق لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي الوجه بماء البابونج واتركيه يجف.

 

ونذكّرك سيدتي بأن الشوفان يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يجعله هام جداً للجسم لحمايته من الأمراض المختلفة كتجلط الدم وأمراض القلب والسرطان.

 

كما يعتبر الشوفان الحل المثالي لكل شخص يريد فقدان بعض الكيلوغرامات من وزنه، فيمكنه تناوله كوجبة إفطار مثالية مع الحليب، فهو يحتوي على نسبه عالية من الألياف مما يجعله ضمن قوائم الاغذية التي لا تؤدي إلى السمنة وذات سعرات حرارية منخفضة وتشعر المرء بالشبع فورا.