الارهاق والضعف العام قد تكون إشارات مبكرة لـنقص الفيتامينات في الجسم، وتشنج العضلات قد يحدث لنقص المعادن في الجسم، لذلك يجب عمل فحوصات دورية واتخاذ اللازم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
البادل: رياضة ممتعة وفوائد عديدة؛ هذا ما استخلصناه من مقابلتنا مع السيد علي عارف، الرئيس التنفيذي لأكاديمية وورلد بادل World Padel Academy والذي تحدث إلينا عن الفوائد الصحية والنفسية لممارسة هذه الرياضة للكبار والصغار
نصائح طبية لتجنب مشاكل العطش والصداع في رمضان 2021، والمعروف ان الصيام لساعات طويلة والانقطاع عن الاكل والشرب يمكن ان تكون له تداعيات سلبية على الرغم من فوائد الصيام العديدة، ومنها الاحساس بالعطش والصداع
أسباب إصابة الجسم بالجفاف أهمها ارتفاع حرارة الجسم والتعرض المفرط لأشعة الشمس والإصابة بمرض السكري أو بعض الأمراض المزمنة ومن أعراضه جفاف الجلد والبشرة والصداع والدوار وفقدان طاقة الجسم وقلة التركيز
