متى يبدأ الجسم بحرق الدهون مع أخصائية التغذية الدكتورة دانا حموي

متى يبدأ الجسم بحرق الدهون مع اخصائية التغذية الدكتورة دانا حموي

كثيراً ما يتبادر الى اذهاننا السؤال المتعلق عن وقت البدء بحرق الدهون في الجسم، خاصة عند ممارسة الرياضة بهدف انقاص الوزن والحفاظ على الرشاقة.

تطلعنا الدكتورة دانا حموي على طريقة معرفة بدء الجسم بحرق الدهون الناجم عن ممارسة رياضة المشي او اي نشاط بدني اخر والمتزامن مع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية.