تعرفي على فوائد ثمرة توت الذئب مع خبير التغذية

تعتبر ثمرة توت الذئب " توت القوجي” أو يطلق عليها أيضاً بإسم “الثمرة العجيبة” لغناها بالفيتامينات و الأحماض الأمينية، توجد هذه الثمرة بكثرة في شرق آسيا وخاصة الصين، هذه الثمرة غنية جدا بفيتامين a و c و b، وكذلك بمستوايات عالية من مضادات الأكسدة والمعادن، ومن الممكن أن تتناولها كوجبة كاملة أو كبودرة تحل في الماء.

 

خبير التغذية: جو زكور