التسوق في رمضان وآثاره على الصحة

التسوق في رمضان وآثاره على الصحة

يعد التسوق مشقة كبيرة للصائمين في رمضان خاصة في حال القيام به أثناء ساعات الصيام والشعور بالجوع.

تنصح الدكتورة دانا الحموي  جميع الصائمين بتأجيل التسوق لما بعد وجبة الإفطار تجنبا لشراء مواد وأطعمة غير ضرورية أو غير صحية يمكن أن تؤذي صحتنا وتتسبب بزيادة الوزن خلال الشهر الفضيل. كما تنصح بإعداد قائمة بالأطعمة والمواد الغذائية التي تحتاجها سيدة المنزل وكذلك إعداد قائمة بالأطباق التي تنوي إعدادها خلال الأسبوع لمنع الإفراط في شراء مواد غير ضرورية.