نصائح عن ممارسة الرياضة في رمضان

نصائح عن ممارسة الرياضة في رمضان

ممارسة الرياضة تحتاج إلى مداومة، واستمرارية، مهما كانت الظروف والوقت الذي تمارس فيه تلك الرياضة، فحتى مع حلول شهر رمضان المبارك، فيجب الإستمرار في ممارسة التمارين.

يجمع الأطباء وأخصائيو التغذية على أهمية ممارسة الرياضة في جميع الأوقات والحالات من أجل المحافظة على الوضع الصحي السليم وعلى توازن الجسم.

تقدم لكم أخصائية التغذية الدكتورة دانا حموي أهم النصائح الصحية عند ممارسة الرياضة في شهر رمضان .