إدمان الإنترنت يؤثر سلباً على الصحة
ريهام كامل
يعد إدمان الإنترنت أسوأ أمراض العصر اليوم لما له من آثار مدمرة على صحة الفرد، وعلى حياته بوجه عام ومن كل النواحي الشخصية، الإجتماعية، كما أنه يسبب عزلة الفرد عن المجتمع وبالتالي تتأثر علاقاته الإجتماعية.
فقد كشفت دراسة حديثة أن ظاهرة إدمان الإنترنت مشكلة تؤثر على 6% من سكان العالم، وأن أكثر المناطق تأثراً بهذه الظاهرة منطقة الشرق الأوسط، بنسبة تصل إلى 11%، فيما تدنت النسبة إلى 2.4% في شمال وغرب أوروبا.
كما أوضحت الدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة "علم نفس الإنترنت والسلوك والشبكات الاجتماعية" أن إدمان الإنترنت يؤثر سلباً على حياة الأشخاص وصحتهم وعلاقاتهم الاجتماعية.
•والآن كيف تعرف أنك من مدمني الإنترنت؟
إذا كان اتصالك بالإنترنت أقرب إليك من مرافقة الأصدقاء ومجالسة الآخرين، فأنت واحد من 182 مليون شخص يعانون من الإدمان.
•أعراض إدمان الإنترنت
رصدت الدراسة التي اعتمدت على تحليل دراسات تتعلق بسلوك 89 ألف شخص في 31 دولة، أعراض إدمان الإنترنت كما يلي:
1.زيادة عدد الساعات أمام الإنترنت.
2.نوبات من التوتر والقلق في حال عدم إستطاعتك الإتصال بالإنترنت.
3. إهمال العلاقات الإجتماعية وتفضيل العزلة إنفرادا بالإنترنت.
4.تبدأ يومك بمشاهدة البريد الإلكتروني أو قائمة المتصلين في برامج الدردشة.
5.ضياع الوقت دون تجربة هوايات متنوعة وترويح النفس.
فإذا كنت كذلك، ويحدث لك هذه الأعراض عليك أن تنتبه لخطورة الأمر، فإدمان الإنترنت هو المدمر الأول للصحة وحياتك ككل لما له من توابع سلبية قد لا تنتبه إليها بسبب إنشغالك الدائم بالإنترنت، لذا عليك أن تحافظ على صحتك وحياتك ببعض من تنظيم الوقت ووضع خطة منظمة لتقليص وقتك أمام الإنترنت.
