5 فوائد صحية للأناناس

 

تساعد خصائص الأناناس المضادة للأكسدة ليس فقط لمحاربة الأمراض مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب وأمراض السرطان المختلفة، ولكن أيضا يساعد على الهضم ويقوي الجهاز المناعي ليخلصك من هذه الحرارة الحارقة. 

 

 

1-الأناناس يساعد في بناء عظام قوية لأنها مصدر غني للمنغنيز. 

 

2-شرب كوب من عصير الأناناس يمكن أن يساعد على الحفاظ على صحة الأسنان واللثة قوية. 

 

3-الأناناس يحتوي على  بيتا كاروتين التي تساعد في مكافحة الضمور البقعي. 

 

4-يعتبر الاناناس مفيدا جدا في فقدان الوزن كما هو غني بالألياف ومنخفض في السعرات الحرارية. 

 

5-تناول الأناناس أيضا يعزز الأيض، ويوفر التغذية الضرورية للشعر والجلد والأظافر.