فوائد السلق الأخضر الصحية

فوائد السلق الأخضر مهمة ومتعددة ويصنف السلق من الخضار الورقية الخضراء التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات الهامة للجسم وصحة الإنسان، ومنها:

فوائد السلق الأخضر الصحية:

• يحتوي السلق على الحديد فيمنع الإصابة بفقر الدم.
• يعمل على تحسين الدورة الدموية وزيادة الأكسجين في الأوعية فيزيد من نشاط الجسم.
• يحتوي على الألياف التي تحد من الإمساك.
• تناول السلق يحفز شعور الجسم بالشبع فترة طويلة مما يساعد على نزول الوزن.
• من أهم ما يحتويه السلق هو مضادات الأكسدة  والماغنيسيوم التي تقي من أمراض السرطان خصيصا سرطان القولون.
• يقي من ارتفاع ضغط الدم.
• يرفع نسبة الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
• يعمل على خفض الجلوكوز في الدم فيحافظ على نسبة السكر في الدم وينصح به لمرضى السكر.
• ووجود البوتاسيوم في السلق يزيد من صحة الدماغ وزيادة التركيز والنشاط الذهني.
• يحتوي السلق على فيتامين ك والكالسيوم الضروري في بناء العظام وتقليل الإصابة بهشاشة العظام.
• يحتوي السلق على الكثير من الفيتامينات والمعادن كفيتامين ب6 و أ و  سي  و الصوديوم والنحاس والزنك فجميعها تمد الجسم بالصحة العالية.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.