فوائد الخس لمرضى السكري

فوائد الخس لمرضى السكري متعددة ومهمة، وهو من أفضل أنواع الخضروات الورقية لمرضى السكري، وذلك بسبب احتوائه على الماء والألياف وفيتامين ك وفيتامين أ والمعادن، و الأهم عنه خالي من السعرات الحرارية.

فوائد الخس لمرضى السكري:

• الألياف في الخس تحسن عملية الهضم لدى مريض السكري.
• الماء في الخس يمنع الجفاف في الجسم.
• الخس يدر البول.
• يساعد الخس على تنقية الجسم من السموم.
• فيتامين أ في الخس يحمي مرضى السكري من أمراض العيون.
• يساعد الخس في السيطرة على مستوى السكر في الدم.
• يزيد الخس  من إفراز هرمون الأنسولين في الجسم.
• يساعد على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
• تناول الخس باستمرار يحمي مرضى السكري من الأمراض الجلدية.
• يعتبر الخس من أفضل الأطعمة التي تقوي الأسنان وتمنعها من التكسر.
• الفيتامينات في الخس تعزز مناعة الجسم لدى مريض السكري.
• الخس لا يحتوي على سعرات حرارية وهو يناسب مرضى السكري.
• فيتامين ك في الخس يمنع تساقط الشعر لدى مرضى السكري.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.