فوائد زيت الكانولا الصحية

زيت الكانولا هو زيت يستخلص من بذور اللفت، وشاع استخدامه في السنوات الأخيرة في طبخ الطعام بسبب تصنيفه ضمن الزيوت الآمنة على الصحة، وكذلك لأنه يجنب الجسم الإصابة بعدد من الأمراض التي تسببها زيوت الطعام الأخرى ، كما أن به مجموعة من العناصر الغذائية التي تفيد صحة الجسم.

فوائد زيت الكانولا الصحية:

• زيت الكانولا مفيد لصحة القلب و الشرايين ويناسب مرضى ارتفاع الكوليسترول، كونه لا يحتوي على الكوليسترول الضار.
• غني بفيتامين إي المهم لصحة الجلد والذي يعمل على حماية الجلد من الآثار الضارة للجذور الحرة والحد من ظهور البقع وعلامات حب الشباب ، وإبطاء ظهور التجاعيد.
• زيت الكانولا مفيد لعملية التنظيم الغذائي في الجسم.
• غني بمضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالسرطان.
• مضادات الأكسدة أيضا تمنع تلف خلايا المخ وتحسن الوظائف الإدراكية عند التقدم في السن.
• يحتوي زيت الكانولا على الدهون الأحادية التي تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
• زيت الكانولا يقي من السكتات الدماغية وجلطات الدم.
• مناسب لمتبعي الحمية الخاصة بخسارة الوزن.
• يعالج الالتهابات الجلديّة مثل التشققات، الأكزيما، الندبات وأنواع أخرى.
• يساهم في علاج جفاف الشعر، وتكسره وتقصفه.
• هو مرطب طبيعي لفروة الرأس والشعر كما أنه يحارب جفاف الشعر.
• يمنع تساقط الشعر ويزيد من نموه.