فوائد الزعتر مع زيت الزيتون

فوائد الزعتر مع زيت الزيتون رائعة لصحة الجسم ، خصوصا وأن أغلب من يتناولها يفضلها في فطور الصباح الباكر.  ويعتبر الزعتر من الأطعمة المفيدة جدا للصغار والكبار على حد سواء ، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة المهمة ، والأحماض الدهنية غير المشبعة، والعديد من الفيتامينات والمركبات الضرورية للجسم.

والجدير بالذكر أن الزيت والزعتر يعطيان الجسم الشعور بالشبع والطاقة .

فوائد الزعتر

• يفيد الزعتر الجهاز الهضمي إذ يسهل عملية الهضم، ويقضي على الميكروبات الموجودة في المعدة، والقناة الهضمية.
• على الرغم من أن الزيت والزعتر مثاليان للشعور بالشبع إلا أن الزعتر يقوي الشهية، ويزيد وزن الجسم بشكل صحي .
• الزعتر مثالي لعلاج المغص الكلوي ومغص البطن كونه يقضي على الديدان المعوية ، و يقضي على الغازات الناتجة من تجويف البطن لذا فإن الزعتر مثالي للتخلص منها.
• الزعتر يساعد في تخفيف آلام الأسنان، ويقوي اللثة .
• الزعتر يقي من الإصابة بالسرطان .
• الزعتر يقوي الرغبة الجنسية عند الرجال و يحافظ على صحة الجهاز التناسلي، والمسالك البولية، ويزيل الترسبات .
• يحسن الزعتر صحة الجهاز التنفسي و يخفف أعراض الربو والتحسس ، و الزعتر رائع لطرد البلغم وتهدئة السعال .
• الزعتر مهم في تنشيط الدورة الدموية، وعضلة القلب ويحمي من الإصابة بالتشنجات العضلية و يعالج التهاب المفاصل الروماتيزمي و يقوي الدم، ويقي من الأنيميا.
• الزعتر يزيد كفاءة الذاكرة، ويساعد على الحفظ .
• الزعتر يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، ويخفض نسبة السكر في الدم ويحفز عملية التعرق، بتنشيط الغدد العرقية، ويخلص الجسم من السموم كما ينقي الكبد من السموم.

فوائد زيت الزيتون

• زيت الزيتون يمنع الإصابة بالإمساك، ويسهل الهضم، ويعمل كملين للجسم.
• يقلل زيت الزيتون من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويمنح الجسم الطاقة والحيوية و  يمد الجسم بالسعرات الحرارية .
• يخفض زيت الزيتون ضغط الدم المرتفع ويعالج الصداع، والصداع النصفي " الشقيقة ".
• يخفف زيت الزيتون أعراض مرض السكري ويخفف آلام التهاب المفاصل الروماتيزمي.
• يمنع زيت الزيتون الإصابة بمرض هشاشة العظام و يمنح الشرايين المرونة .
• يؤخر زيت الزيتون من ظهور علامات الشيخوخة ويمنع تكون السيلولايت كما يحمي من الإصابة بالسرطانات، ويقضي على الجذور الحرة للخلايا، خصوصا سرطان الثدي، وسرطان القولون، وسرطان المستقيم، وسرطان المبيض.