فوائد الكاجو الصحية.. لا غنى عنها

الكاجو يحمي من أمراض السرطان

الكاجو يحمي من أمراض السرطان

الكاجو يعالج مشاكل اللثة و الأسنان

الكاجو يعالج مشاكل اللثة و الأسنان

الكاجو يساعد على النوم العميق

الكاجو يساعد على النوم العميق

فوائد الكاجو الصحية مهمة لصحة الجسم و لا غنى عنها حيث يعتبر الكاجو أحد أهم أنواع المكسرات من حيث شكله و طعمة و شهرته، و الاهم فوائده الصحية بسبب محتواه الغني بالعناصر و المركبات الصحية، إليكم فوائد الكاجو الصحية.

فوائد الكاجو الصحية:

  • يحتوي الكاجو على مركبات الفلافونول المحاربة لخلايا السرطان والتي تمنعها من الإنقسام.
  • الكاجو يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون وهو صحي جدا للقلب والأوعية الدموية.
  • الكاجو يساعد على خفض ضغط الدم لأنه يحتوي على المغنيسيوم.
  • يحتوي الكاجو على النحاس الذي يحسن مظهر الشعر للحصول على اللون الأسود.
  • من أهم فوائد الكاجو أنه غني بالمغنيسيوم المفيد جدا للعظام حيث أنه يساعد على بناء العظام ومرونة المفاصل .
  • الاستهلاك اليومي من الكاجو يمكن أن يقلل من خطر الحصوات المرارية بنسبة 25٪ .
  • الكاجو يحتوي على الدهون الا أنه يحتوي على الكولسترول الجيد ولذلك فهو يساعد على خفض الوزن.
  • السيلينيوم والنحاس والمغنيسيوم الموجود في الكاجو يعمل بمثابة عوامل مساعدة للعديد من الإنزيمات .
  • الكاجو يجعل الأسنان صحية ويحمي اللثة .
  • بعد انقطاع الطمث فإن من اهم الاعراض التي تحدث هي الارق واضطراب النوم ولكن الكاجو يعتبر مفيداً جدا لأنه يساعد على النوم بأريحية خلال الليل .