فوائد الفول السوداني الصحية. ستحبونه أكثر

فوائد الفول السوداني الصحية ستجعلنا نحبه أكثر فهو من البقوليات التي اشتهر تناولها كمسليات و ووجبات خفيفة نظرا لأهميته الصحية، فهو يحتوي على عدد من العناصر الغذائية التي تعمل على وقاية الجسم من الأمراض، إليكم فوائد الفول السوداني الصحية.

فوائد الفول السوداني الصحية:

• يعمل الفول السوداني على تخفيض نسبة السكر في الدم .

• الفول السوداني فعال في  خفض الالتهابات في الجسم .

• يعمل على تقوية الدماغ وزيادة التركيز والنشاط الذهني بسبب غناه بالمعادن و الفسفور.

• من فوائد الفول السوداني أنه يخفض نسبة الإصابة بالنوبات القلبية بسبب محتواه العالي من مضادات الاكسدة.

• مفيد للأوعية الدموية التي تعمل على تروية القلب وتزويده بالدم .

• يحتوي على مواد كيميائية تكافح مرض السل .

• يحمي  الفول السوداني من الإصابة بمرض الزهايمر .

• يستخدم زيته في العلاجات الطبيعية في أمراض الشلل كما أنه ينمي من الكتلة العضلية للجسم .

فوائد إضافية للفول السوداني:

• من فوائد الفول السوداني الصحية أنه يرفع مناعة الجسم ويقويها فهو غني بالفيتامينات.

• يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية ويخفض نسبة الكوليسترول بالدم ويحمي الأوعية الدموية من الإنسداد .

• يؤخر أعراض الشيخوخة و يجدد الأنسجة والخلايا التالفة .

• يحمي من السرطان ويحد من انتشار الخلايا السرطانية و أورام البروستاتا وسرطان القولون .

• يعتبر الفول السوداني  غذاء سليم وصحي يحتوي على دهون مفيدة للقلب .

• الفول السوداني يحمي المرأة من أمراض القلب التاجية والأوعية الدموية .

• يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .

فوائد الفول السوداني مهمة حتى في الشتاء

صحة الثدي مرتبطة بالفول السوداني و المكسرات

خبراء: الفول السوداني رفيق صحي لمرضى القلب