نصائح مهمة تجنبك الأمراض الجلدية في الشتاء
ترطيب البشرة في الشتاء مهم لحمايتها من الجفاف
تشققات الشفتين من أمراض الشتاء الجلدية
الحكة و جفاف الجلد تزداد في فصل الشتاء
لا مفر من الأمراض الجلدية في الشتاء بالرغم من أنه فصل جميل، و هو يكسو الطبيعة بالبياض النقي و تغيب حرارة الشمس خلف هوائه البارد، ولكن لفصل الشتاء تأثير على الصحة العامة و خاصة البشرة و الجلد، فكثير من الأمراض الجلدية لا تنشط و لا تظهر إلا في فصل الشتاء مثل الأكزيما و الحساسية و الجفاف.
لتفادي ذلك إليك أهم النصائح التي تحميك من أمراض الشتاء الجلدية:
نصائح تحمي من أمراض الشتاء الجلدية:
- ينسى الكثيرون شرب الماء بمقدار كافي للجسم في فصل الشتاء لأن الجسم لا يفرز العرق و بالتالي لا وجود للشعور بالعطش، وشرب الماء ضروري لترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
- الاستخدام المنتظم لمرطبات اليدين و الشفتين وكل الجسم لحمايته من الجفاف و التشقق.
- تناول الخضروات و الفواكه ذات السوائل لتساهم في عملية ترطيب الجسم و حمايته من الأمراض الجلدية في الشتاء.
- تجنب الجلوس أمام مصدر التدفئة بشكل مباشر حتى لا تتفاوت دراجات الحرارة بشكل كبير على الجسم.
- الاستحمام أسبوعيا لحماية الجسم من البكتيريا و الفطريات و تنشيط الدورة الدموية.
- استخدام الماء الدافئ للإستحمام و غسل الوجه و اليدين و ليس الماء شديد الحرارة.
- تجفيف الجسم جيدا بعد كل غسل أو استحمام و ترطيبه فورا لحمايته من أبرز الأمراض الجلدية في الشتاء وهو الجفاف.
- اختيار الملابس بما يتناسب مع بشرة الجسم حتى لا ينتج عنها أي حساسية أو احتكاك.
- تناول مضادات الحساسية حسب وصفة الطبيب في حال الشعور بأي أعراض للحكة و الحرارة.
