لن تتوقعوا عد المحاولات اللازمة للاقلاع عن التدخين

يحاول كثير من المدخنين جاهدين ترك التدخين وتتكرر محاولاتهم وبالرغم من ذلك يفشلون، فهل عليهم أن يحاولوا اكثر، وما هو متوسط عد المحاولات التي قد ينجح خلالها الشخص في ترك التدخي؟

الاقلاع عن التدخين

ذكر مايكل تشايتون من كلية الصحة العامة في جامعة تورنتو الكندية و استنادا إلى بيانات أكثر من 1200 مدخن بالغ في كندا، قد يقترب المتوسط الحقيقي لمحاولات الاقلاع عن التدخين من 30 محاولة قبل النجاح في المتوسط وليس كما كان شائعا ان سبع محاولات كفيلة بذلك.

اهمية الدراسة

يقول جون هيوز من كلية الطب التابعة لجامعة فيرمونت: «الاثر الرئيسي لهذه الدراسة هو أنه يجب على الاطباء أن يبعثوا الطمأنينه في نفوس المدخنين ويؤكدون لهم أن الفشل في عشر مرات لا يعني أنه لا يمكنهم الاقلاع عن التدخين». 

وأضاف: «لكن مشكلة الاقلاع بعد 20 محاولة مثلا هي أن ذلك قد يستغرق 10 سنوات والمهم ليس هو أن تقلع عن التدخين بل أن تفعل ذلك وانت في سن صغيرة».