حاربي ضغط الدم المرتفع بهذا العصير

ضغط الدم المرتفع، المعروف بالقاتل الصامت، يمكن ان يكون خطيرا جدا و مميتا في بعض الاحيان، ما لم تتم معالجته و تداركه في الوقت المناسب.

و فيما يلجا معظم الناس للادوية التي تعمل على خفض ضغط الدم، فان هناك وسائل طبيعية اخرى يمكن الاعتماد عليها لخفض ضغط الدم و تحسينه.

من هذه الوسائل الطبيعية، الغذاء، و اليوم نستعرض لك عصيرا يمكنه المساعدة في خفض ضغط الدم بشكل فعال.

عصير الكرز و ضغط الدم المرتفع

يشيد الخبراء بعضير الكرز في عملية خفض ضغط الدم المرتفع، و ذلك لاحتواء الكرز على العديد من الاحماض الفينولية التي تساعد في تحسين وظيفة بطانة الاوعية الدموية (و هي عقد الدم داحل هذه الاوعية) ما يساهم في خفض نسب الاصابة بامراض القلب و الاوعية الدموية.

و قد اجرى باحثون من جامعة نورثمبريا في الولايات المنتحدة الاميركية، دراسة شملت 15 رجلا قاموا بفحص ضغط الدم لديهم، و ابدى جميع المشاركين قابلية لارتفاع ضغط الدم.

تم اعطاء نصف المجموعة عصيرا مصنوعا من الكرز، فيما شربت بقية المجموعة مشروبات وهمية بنكهة الفواكه.

بعد مضي ثلاث ساعات، تم قياس ضغط دم المتطوعين من جديد، بيتبين ان من شربوا عصير الكرز شهدوا انخفاضا في مستوى ضغط الدم لديهم بنسبة 7%.

وبحسب الباحثين المشرفين على هذه الدراسة، فان عصير الكرز يمكنه المساعدة في تخفيف احتشاء عضلة القلب بنسبة 23%، و يعزون السبب في ذلك الى احتواء الكرز على الاحماض الفينولية المساعدة في هذا الامر.

كما ان الدراسة الجديدة تسلط الضوء على فوائد صحية اخرى للكرز، منها قدرته على الحد من هجمات النقرس و كونه فعال ايضا في علاج الارق.