6 عادات يومية خاطئة تؤدي إلى جفاف العين

جفاف العيون مرض شائع من أمراض العيون ويسمى متلازمة العين الجافة، ويمكن أن يكون مرضاً مزمناً لا شفاء منه، وهو ينتج عن قلة كمية الدموع في العين، أو قلة جودتها، وبالتالي تقل درجة الرطوبة، وتسبب الجفاف وتؤثر في الرؤية.

وبالحديث بشكل تفصيلي أكثر عن مسببات مرض جفاف العيون، من المهم أن تعلمي عزيزتي القارئة أن جفاف العيون له مسببات مرضية وأخرى تعد عادات يومية خاطئة، ولأهمية العيون وأهمية الحفاظ عليها، نطلعك على أسباب جفافها.

6 عادات يومية خاطئة تؤدي إلى جفاف العين

كثير من العادات اليومية التي يمكن أن نكررها عن غير قصد، تتسبب في جفاف العيون، نوردها لك كما جاءت في موقع وزارة الصحة السعودية، وهي:

1. الإفراط في تناول الأدوية المضادة ومنها مضادات الحساسية، ومضادات الاحتقان، ومضادات الاكتئاب.
2. كثرة التعرض للرياح، أو الغبار، أو الهواء الجاف، أو الدخان دون حماية العيون.
3. استخدام الأجهزة الحديثة لفترات طويلة.
4. استخدام العدسات اللاصقة لساعات طويلة.
5. عدم العناية بصحة العيون ونظافتها، مثل عدم إزالة مستحضرات التجميل.
6. عدم ارتداء النظارات الشمسية الجيدة عند الخروج من المنزل في الشمس.

وهنالك أسباب مرضية أيضاً لجفاف العيون، وهي:

• التقدم في السن، حيث أن جفاف العيون مرض شائع لدى كبار السن بعد عمر 60.
• جفاف العيون حالة شائعة لدى من خضعوا لعملية في العين مثل عملية تصحيح النظر.
• الإصابة بالأمراض المزمنة وعدم السيطرة عليها يسبب جفاف العيون، وخاصة مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم.
• النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض جفاف العيون بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات.
• أمراض المناعة تسبب جفاف العيون.
• أمراض الغدد من مسببات جفاف العيون.

أعراض جفاف العيون

هنالك عدد من الأعراض التي تدل على إصابة العين بالجفاف، وهي أعراض يمكن أن تزداد حدتها، ويمكن أن تتسبب في الرؤية الضبابية وتؤثر على سطح العين والقرنية، وبالتالي تؤثر على النظر، ومن تلك الأعراض:

• الرغبة في استمرار حك العين وفركها نتيجة للشعور بوجود شيء في داخلها.
• الإصابة باحمرار العين والحرقة.
• جفاف العين يسبب ظهور خيوط من المخاط داخل أو حول العين.
• الإصابة بحساسية الضوء.

  

علاج جفاف العيون

من المؤكد أن معرفة أسباب جفاف العيون وتفاديها هو أول خطوات الشفاء، ثم زيارة الطبيب المختص الذي سوف يفحص العيون لمعرفة مستوى الجفاف ومقدار الدموع، ثم سيصف إحدى العلاجات التالية أو جميعها:

• قطرات طبية بديلة للدموع.
• مراهم تخفف من الاحمرار أو الالتهاب.

كما يمكن عمل كمادات دافئة للعيون في حال تهيجها واحمراها، والأهم يجب الحرص على منع تكرار الإصابة بالجفاف، ويمكن تطبيق النصائح التالية:

• النوم لفترات كافية في مكان مظلم.
• ترطيب هواء المنزل.
• استخدام النظارات الطبية والتقليل من استخدام العدسات اللاصقة.
• أخذ فترات من الراحة عند استخدام الأجهزة الحديثة لفترات طويلة.
• تجنب التدخين وأماكن التدخين، وتيارات الهواء المباشر.
• حماية العيون في حالة وجود الغبار.
• شرب الماء الكافي والسوائل للحفاظ على رطوبة الجسم.

ومما أوردها بات من المعروف لديك عزيزتي القارئة أن جفاف العيون مرض تتكرر الإصابة به حتى يصبح مرضاً مزمناً، لذلك يجب عدم التهاون في مسبباته، والحرص على صحة العيون وسلامتها، والأهم استشارة الطبيب المختص في حال ظهور أي من الأعراض.