مضاعفات الإجهاد البدني على الصحة

الإجهاد البدني وعدم الراحة وقلة النوم، هي أبرز سمات العصر، فوتيرة الحياة السريعة وكثرة المهام اليومية بما يرافقها من ضغط نفسي، من أكثر الأمور التي تؤثر على الصحة العامة، ومضاعفات الإجهاد هي الدلالات التي تصيب الجسم كإشارة على حاجته للراحة، وأوردها موقع ويب طب على الشكل التالي.

مضاعفات الإجهاد البدني:

• الإجهاد البدني يسبب آلام الرأس المتكررة و المستمرة.
• ضعف القدرات الذهنية وقلة التركيز وتشوش التفكير.
• اضطرابات الجهاز الهضمي و التقلصات من أعراض الإجهاد البدني.
• الإجهاد البدني يترك تأثيره على البشرة من خلال ظهور الحبوب وذلك بسبب اضطراب الهرمونات.
• الإجهاد البدني يسبب فقدان لطاقة الجسم وبالتالي قلة الإنتاجية.
• قلة الراحة تؤثر على العين من خلال نبضات العين المتكررة.
• اضرابات القلب ونبضاته أحد مضاعفات الإجهاد.
• قلة الراحة و التعب العام يؤثر على الجهاز التنفسي ويسبب ضيق التنفس.
• وجود رعشة في مختلف أجزاء الجسم من علامات التعب.
• خسارة الوزن وفقدان الشهية من علامات الإجهاد البدني.
• الاضطرابات النفسية و العصبية من مضاعفات الإجهاد.
• الإجهاد البدني يضعف مناعة الجسم ويعرضه للإصابة بكثير من الأمراض.
• اضطرابات النوم والأرق أحد أبرز مضاعفات الإجهاد.
• اضطرابات الدورة الشهرية لدى النساء دليل على قلة النوم و التعب المستمر.
• من مضاعفات الإجهاد لدى الرجال ضعف القدرات الجنسية  ومشاكلها.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.