فوائد البطاطا الحلوة لمرضى القلب

فوائد البطاطا الحلوة لمرضى القلب تستحق أن نجعلها ضمن النظام الغذائي اليومي، وما يجعلها مفيدة للقلب بشكل خاص و للصحة بشكل عام، هي مكوناته الغذائية فهي غنية بالمعادن الرئيسية الحديد و البوتاسيوم و الكالسيوم، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة و الألياف و السكريات، إليكم فوائدها.

فوائد البطاطا الحلوة لمرضى القلب:

• البطاطا الحلوة غني  بالبوتاسيوم، يجعل لها دور كبير في تعزيز صحة القلب والشرايين وضبط مستويات ضغط الدم.
• تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين ب6 وهو مهم لوقاية القلب من الأمراض.
• عنصر البوتاسيوم في البطاطا الحلوة مهم جدا للحفاظ على اتزان السوائل في الجسم والمحافظة على مستويات ضغط الدم بالمعدلات الطبيعية، و بالتالي مهم لصحة القلب.

فوائد البطاطا الحلوة الصحية:

• البطاطا الحلوة مصدر للكربوهيدرات والنشويات التي تعد المصدر الاساسي للطاقة في الجسم.
• تساعد في خفض نوبات هبوط السكر في الدم، ومقاومة الانسولين عند مرضى السكري، فهي مصدر غني بالكربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية.
• البطاطا الحلوة تلعب دور كبير في تقوية المناعة.
• البطاطا الحلوة تعمل على مكافحة الالتهابات والأمراض العديدة، وخاصة أمراض البرد والشتاء.
• البطاطا الحلوة تحتوي  على مادة الكولين  التي تساعد على الاسترخاء وعلاج الأرق وتحسين التعلم والذاكرة والتقليل من الالتهابات المزمنة.
• تناول البطاطا الحلوة يساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي والربو.
• البطاطا الحلوة هي مصدر رائع لفيتامين أ المعروف بفيتامين الجمال، والبيتاكاروتين كمضاد أكسدة قوي وضروري لتحييد الجذور الحرة ومكافحة علامات الشيخوخة والتقدم في السن.
• البطاطا الحلوة غنية بفيتامين ج و فيتامين ب والبوتاسيوم والبيتا كاروتين والكالسيوم وكلها عناصر مهمة لصحة الجهاز الهضمي وخاصة المعدة و القولون.
• البطاطا الحلوة تحتوي على كمية وافرة من مضادات التهاب وبالتالي هي تعالج الأمراض الالتهابية مثل الربو و النقرس والتهاب المفاصل.
• فيتامين أ في البطاطا الحلوة يحسن صحة الرئتين وخاصة عند المدخنين.
• الكالسيوم في البطاطا مهم لصحة العظام والأسنان.
• فيتامين أ والبيتاكاروتين في البطاط الحلوة يحميان القرنية ويقللان من خطر الإصابة بالضمور الشبكي.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.