فوائد القرفة مع العسل قبل النوم

فوائد ماسك العسل والقرفة قبل النوم مما لا شك به أنها مهمة وينصح الكثير من الأطباء باعتمادها كمشروب صحي قبل النوم، وهذا ما نستعرف عليه كما ورد في موقع ديلي ميديكال والذي يصف أن مشروب القرفة مشروب صحي له فوائد عدة، وإضافة العسل يشاهم في زيادة فوائد مشروب القرفة.

فوائد القرفة مع العسل قبل النوم:

• أظهرت الأبحاث أن تناول القرفة بانتظام يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
• شرب القرفة يساهم في خفض مستوى تخزين الدهون في الجسم مما يفيد القلب والأوعية الدموية.
• القرفة تخفض مستويات السكر في الدم والدهون في الجسم مما يساهم في خفض الكوليسترول.
• القرفة لها تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادات الفطريات ومطهرة، وهذا يجعل شاي القرفة أحد أفضل المشروبات لتحسين وظيفة الجهاز المناعي.
• شاي القرفة يمكن أن يكون له تأثير وقائي على أنواع معينة من السرطانات، بالإضافة إلى الأمراض المزمنة التي تصبح أكثر شيوعًا مع تقدمنا ​​في العمر.
• أظهرت الدراسات تحسن واضح في صحة الجهاز الهضمي في الأشخاص الذين يتناولون بانتظام مكملات القرفة، حيث أن القرفة لها تأثير محفز على العصائر المعدية وأحماض المعدة، وهذا يجعل عملية الهضم أكثر كفاءة وفعالية، مما يؤدي إلى تقليل فرص الغازات، والإمساك، والانتفاخ، والتشنج، واضطراب المعدة.
• القرفة ليست مهمة للجسم فحسب، بل للعقل أيضًا خاصًة في الأجيال الأكبر سناً، حيث تعرف القرفة بتحسين الإدراك وزيادة التركيز، بل وحتى تحفيز نمو مسارات عصبية جديدة، وبالتالي تكون مهمة لعلاج مرض الزهايمر وغيره من الأمراض العصبية التنكسية.
• من فوائد شرب القرفة قبل النوم أو شرب القرفة عمومًا تقليل الالتهاب، ويمكن أن يتخذ الالتهاب عدة أشكال مثل الحكة والتهيج على الجلد أو في الحلق، إلى الأوجاع والآلام في جميع أنحاء المفاصل والعضلات.
• تحتوي القرفة على عدد من التأثيرات المسكنة ومضادات التخثر، مما يعني أنها يمكن أن تقلل من الألم والتشنج أثناء الحيض، وتقليل غزارة الحيض.