أسباب تشنجات الذراعين وعلاجها

تشنجات الذراعين كما ذكر موقع ويب هي حالة شائعة يمكن أن تصيب الذراعين نتيجة للعادات الخاطئة أو لوجود مشكلة صحية ومسببات سوف نتعرف عليها في هذا الموضوع، أما علاج المسبب المرضي يعالج التشنجات في الذراعين، أما في الحالات البسيطة فيزول التشنج بعد إراحة العضلات.

أسباب تشنجات الذراعين:

• وجود اضطراب في الأعصاب أو تلف به: حيث يتسبب الإضطراب العصبي في تشنج عضلات الذراعين والشعور بالالام.
• الإجهاد العضلي: والذي ينتج عن حمل أشياء ثقيلة بطريقة خاطئة أو الحركات المفاجئة والعنيفة للذراع وغيرها من الأمور التي تؤثر على صحة العضلات.
• البقاء في نفس الوضعية لوقت طويل: أيضاً من أسباب تشنجات الذراعين هو ثباتها دون حركة لفترة طويلة، مما يؤدي لتيبس العظام.
• نقص تدفق الدم: نتيجة ضيق الأوعية الدموية، فعندما لا يصل الدم والأكسجين بنسبة طبيعية إلى الذراعين، فيمكن أن يحدث اضطراب العضلات والتشنجات.
• الإصابة بأمراض المناعة الذاتية: مثل مرض التهاب المفاصل أو مرض السكري، حيث تتسبب هذه الأمراض في تهيج الأعصاب وتشنج العضلات.
• فترة الحمل: نتيجة الضغط الشديد على الجسم وصعوبة تدفق الدم بطريقة طبيعية، وكذلك انخفاض نسب المعادن بالجسم، يمكن أن تصاب المرأة بتشنجات الذراعين.

علاج تشنجات الذراعين:

• علاج المرض المسبب والسيطرة عليه.
• إراحة العضلات.
• تدليك منطقة الذراعين.
• ممارسة تمارين تساعد على مرونة العضلات.
• استخدام الكمادات للتخفيف من آلام العضلات.
• الاستحمام بالماء الدافيء.