فوائد البرقوق الصحية
ولاء حداد
فوائد البرقوق الصحية قد لا يمكن حصرها، فالبرقوق من أهم أنواع الفواكه التي تحتوي على عدد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين ا وفيتامين ك وفيتامين سي والمغنيسيوم والزنك بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب،واليكم فوائد البرقوق الصحية .
ابرز فوائد البرقوق الصحية :
-
من فوائد البرقوق الصحية قدرته على علاج الإمساك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف.
-
يحتوي البرقوق على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات وحماية الخلايا من التلف، وبالتالي تقل فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان.
- يلعب البرقوق دورًا في ضبط سكر الدم وهو من الفواكه التي تناسب مرضى السكري.
- البرقوق يقلل فرص الإصابة بمشكلات العظام مثل الهشاشة، والوقاية من فقدان العظام.
- يساعد البرقوق على خفض ضغط الدم المرتفع.
- تناول البرقوق يقي من الإصابة بارتفاع الكوليسترول.
- يعمل البرقوق على الوقاية من أمراض القلب.
- لون القشرة الخارجية لثمرة البرقوق يرجع إلى صبغة الأنثوسيانين، التي تحارب أيضًا الجذور الحرة، فيما يحمي البرقوق من سرطان الثدي وسرطان الفم.
- من فوائد البرقوق الصحية قدرته على تجديد خلايا البشرة ومقاومة التجاعيد.
- يعمل البرقوق على تقوية مناعة الجسم، ويجعل الجسم يكافح العدوى.
ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.