أضرار كثرة النوم على الصحة

كثرة النوم تسبب أمراض القلب

كثرة النوم تسبب أمراض القلب

آلام الرقبة و العضلات من أضرار كثرة النوم

آلام الرقبة و العضلات من أضرار كثرة النوم

كثرة النوم تسبب الصداع

كثرة النوم تسبب الصداع

أضرار كثرة النوم على الصحة لا يمكن الاستهانة بها، وطالما أن نقص النوم له أضرار فأيضا الإفراط في النوم له أضرار وقد يعد من ضمن اضطرابات النوم، التي تؤثر على الصحة العامة وحتى الصحة النفسية، إليكم الأضرار.

أضرار كثرة النوم على الصحة:

  • كثرة النوم عرف عنها أنها مسبب رئيسي للاضطرابات النفسية أبرزها الاكتئاب.
  • السمنة وزيادة الوزن من مضاعفات كثرة النوم حيث أنها تصنف ضمن قلة النشاط البدني.
  • النوم الطويل يسبب زيادة في السكر في الدم ويمكن أن يكون ذلك من أسباب الإصابة بمرض السكري.
  • الصداع من مضاعفات كثرة النوم.
  • قلة التركيز وتشتت الذهن تحدث بسبب النوم لساعات طويلة.
  • من أضرار كثرة النوم حدوث اضطرابات في القلب.
  • آلام العضلات وخاصة آلام الرقبة و الظهر من مضاعفات النوم لساعات طويلة.
  • كثرة احتكاك الجسم و الوجه بمكان النوم وخاصة في حال كثرة النوم يسبب بعض  الأمراض الجلدية.
  • اضطرابات النوم بحد ذاتها تسبب كثرة النوم بسبب تغير مواعيد النوم.

أمراض تسبب كثرة النوم:

  • مشاكل الغدة الدرقية.
  • أمراض القلب.
  • أمراض الكلى و المسالك البولية.
  • انقطاع النفس أثناء النوم.
  • مرض النوم القهري.
  • بعض أنواع الأدوية.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.